焼きコロッケ@ レシピ・作り方

焼きコロッケ@
★aco☆
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コレステロール低下をこころがけて

材料(2人分)

  • 豚挽き肉 100g
  • じゃがいも 120g
  • たまねぎ 40g
  • サラダ油 小1/2
  • 塩*こしょう 少々
  • パン粉 大4
  • 薄力粉 小2
  • とき卵 10g

作り方

  1. 1 ジャガイモは茹でて湯をきって再び火にかけ鍋をゆらしながら水分をとばし、熱いうちにつぶす
  2. 2 たまねぎはみじん切りにし、サラダ油で炒めしんなりしてきたら挽き肉を炒めパラパラになったら塩*こしょうをする
  3. 3 2が冷めたらジャガイモと合わせよく混ぜて4等分にして丸める
  4. 4 パン粉はからいりしきつね色にする
  5. 5 3に、パン粉、卵、パン粉の順にまぶしオーブントースターで5~6分焼く

きっかけ

コレステロール低下をこころがけて

  • レシピID:1740004400
  • 公開日:2012/02/13
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カテゴリ
じゃがいも
料理名
焼きコロッケ
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つくったよレポート(1件)

  • ayanz
    ayanz
    2012/02/15 12:11
    焼きコロッケ@
    ヘルシーで、しかもカリっとおいしくできました。ありがとうございました。

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