さやえんどうの煮付け レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみを耐熱容器に入れてラップをし600w１分でレンジする
- 2 フライパンに油を引いて、さやえんどうとささみをいためる
- 3 材料に火が通ったら醤油とみりんと酒を加えて焦げないように加熱する
- 4 完全に火が通って味が染み渡ったらお皿にもり、七味をかけて完成
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