脂肪0ヨーグルトと豆乳クリームでティラミス レシピ・作り方
材料（４～５人分）
- 豆乳入りホイップ 200ml
- プレーンヨーグルト脂肪0 400ml
- 砂糖 60ｇ
- ビスケット 5枚
- 濃いめのコーヒー 50ml
- ココアパウダー 大さじ2
作り方
- 1 ザルにキッチンペーパーをひき、プレーンヨーグルトを入れて1晩冷蔵庫で水切りする。
-
2
豆乳入りホイップを角が立つまで泡立てる（砂糖を3回に分けて入れる）
泡立てたホイップに、1で水切りしたヨーグルトを混ぜる。 -
3
カップの底にビスケットをひいて、コーヒーをかける。
その上に2で混ぜたクリームを乗せ、表面にココアをふりかける。
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ピーナッツパン87山
カロリーを気にする家族がいるので、日々工夫して料理しています。
小麦粉が体質に合わないのでなるべく避けていますが、小麦粉を使った料理は大好きなので、ご褒美的に作ることもたまにあります。
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