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オートミールとおからとレーズンのグラノーラ レシピ・作り方
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こじこじ⭐️
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれているオートミールとおからとレーズンの組み合わせのグラノーラです♪
材料(3回分人分)
オートミール(ロールドオーツ)
90g
おからパウダー(日本食材)
10g
ミックスナッツ
20g
メープルシロップ
大さじ2
オリーブオイル(スペイン)
大さじ1
レーズン
30g
シナモンパウダー
少々
作り方
1
ボウルにオートミール、おからパウダー、ミックスナッツ、メープルシロップ、オリーブオイルを入れよく混ぜ合わせる。
2
フライパンに1を入れ、中火でこんがりするまで炒める。
3
レーズン、シナモンパウダーを加えさっと混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヨーグルトのトッピング用と作り置き。
公開日:2022/06/01
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こじこじ⭐️
食育実践プランナー 簡単レシピ、米粉レシピなどを掲載しています♪ 【山形県鶴岡市主催】おうち鍋レシピ投稿&フォローキャンペーン入賞(2022年11月) 冬のメイン料理☺️❄️たらの生姜味噌鍋
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