オートミールと豆腐の蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール（クイックオーツ） 30g
- 豆腐 80g
- 卵 1個
- メープルシロップまたは蜂蜜 大さじ1
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- きな粉or抹茶orココア（お好みで） 3g
作り方
- 1 ボウルに豆腐をすり潰すように混ぜ、豆腐以外の材料全て入れよく混ぜる。
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2
全体が混ざったら、耐熱容器に移し替えて電子レンジ600wで2分半加熱する。
（容器に入れる前に薄く油を塗っておくと取り出しやすいです♪） -
3
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れしぴみー2022/08/10 08:05
しっとり美味しくいただきました^ - ^
レシピへのコメント
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材料が揃えば、たんぱく質と食物繊維が手軽に取り入れられるので助かります✨