ムネ肉でヘルシー！とりマヨ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 むね肉を食べやすい大きさに切る
- 2 ジップロックを入れ、【付けダレA】を加えてしっかり揉み込む
- 3 工程2を取り出し、片栗粉を薄くまぶす
- 4 フライパンにサラダ油を熱し、中火で工程3のむね肉を2分ずつ両面焼く
- 5 むね肉に焼き色がついたら取り出し、キッチンペーパーの上にのせて油を切る
- 6 器に【かけダレB】の材料を入れて混ぜ合わせ、工程5のむね肉を加えて全体的に絡めて完成
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hana 412021/01/01 11:01
かけタレの配分や味付けがとても美味しいと思いました。
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焼く前の状態で下味冷凍も可能です！