ブロッコリーとゆで卵のサラダ☆ レシピ・作り方

ブロッコリーとゆで卵のサラダ☆
  • 約15分
  • 300円前後
マッカロン
マッカロン
ダイエットにもおすすめ!使用する食材はどれも低糖質ですよ♪

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 茹で卵を作る。
    沸騰したお湯に卵を入れて8分程茹で、水にさらして粗熱をとり、殻をむく。
  2. 2 ブロッコリーは小房に切りわける。
    沸騰したお湯に塩を少々入れ、ブロッコリーを加え、2〜3分程茹でざるにあげる。
  3. 3 ボールにブロッコリー、ツナ缶(オイルごと)、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜる。
  4. 4 3に4等分した卵を加え軽く混ぜ、塩胡椒をふる。

きっかけ

ヘルシーでお腹も満足できそうな一品にしました☆

おいしくなるコツ

かた茹で卵が好きな人は12分程茹でて下さい☆

  • レシピID:1730019677
  • 公開日:2020/07/08
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カテゴリ
ブロッコリーその他の食材マヨネーズを使ったサラダゆで卵
料理名
ブロッコリーとゆで卵のサラダ☆
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つくったよレポート(1件)

  • pugies
    pugies
    2021/10/24 20:38
    ブロッコリーとゆで卵のサラダ☆
    美味しくてブロッコリーが
    沢山食べれちゃいました(*^^*)
    ツナがまた良いですね♪

    レシピありがとうございます

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