フライパン一つで✨生キクラゲと小松菜のツナパスタ✨ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
へんてこぽこりんママ
生キクラゲをgetしたので、手軽な和風ツナスパゲティにしました。小松菜と一緒にビタミン・鉄分も補給できます。子供も喜んでくれます。
材料（3人分）
- スパゲティ ３束
- 塩 大さじ１
- 小松菜 １袋
- 生キクラゲ ５つ程度
- ツナオイル缶 1缶
- ○オリーブオイル 大さじ１
- ○めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ３
- ○にんにくチューブ １センチ
- ○黒こしょう 4〜５ふり
- ○ごま 大さじ１
作り方
- 1 生キクラゲは一口大に切る。小松菜は根元を切り落として３センチ程度の長さに切る。
- 2 フライパンにたっぷりの湯を沸かし、塩を入れてスパゲティを表示時間通り茹でる。茹で上がる２分ほど前に１の小松菜を一緒に入れて茹で上げ、ザルに上げておく。
-
3
同じフライパンにオイルごとのツナ缶と○の調味料、１の生キクラゲを入れて強火で煮立たせる。
すぐに２のスパゲティと小松菜を戻し入れて良く混ぜ合える。 - 4 全体が混ざれば、火を止め、皿に盛りつける。
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- 料理名
- 生キクラゲと小松菜のツナパスタ
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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なでしこ22022/08/23 23:24
キクラゲと小松菜のパスタ！意外な取り合わせ~ありがとうございました。小松菜が使い切れないので助かりましたツナの代わりにホタテ貝柱缶詰です。チーズも乗っけました。 -
lalala2525lalala2021/01/08 16:54
冬場に貴重なビタミンＤが摂れるきくらげが手軽に美味しくいただけて良かったです。ありがとうございます(^^♪
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