ごはんがススム♪豚肉と長芋の甘酢炒め レシピ・作り方

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お酢とハチミツで、お肉柔らか♡
みんながつくった数 3

材料(2人分)

豚肉(トンカツ・ステーキ用)
2枚(200g位)
塩胡椒
少々
片栗粉
小匙2位
長芋
10cm位
オリーブオイル
少々
醤油
大匙1
大匙1
大匙1
砂糖
小匙1
みりん
小匙1
ハチミツ
小匙1
青ネギ
1〜2本

作り方

  1. 1
    長芋は洗って皮を剥き、長さを半分にして食べやすいスティック状に切ったら、水にさらしておく。
  2. 2
    醤油、酢、酒、砂糖、みりん、ハチミツを合わせておく。
  3. 3
    豚肉はサッと流水で洗ってキッチンペーパーで水気を取る。
    包丁で筋きり、フォーク等でプスプス数ヶ所刺す。
    塩胡椒して食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
  4. 4
    フライパンにオイルを入れ馴染めせたら、豚肉を並べ入れ、弱めの中火で2分位。こんがりと焼く。
  5. 5
    豚肉をひっくり返しさらに2分位こんがりと焼く。
  6. 6
    長芋も加えてサッと炒め弱火にして、②の合わせ調味料を加えて煮からめる。
    5〜6分。
  7. 7
    器に盛り付け、小口切りにしたネギを添えて、出来上がり♪

おいしくなるコツ

お肉はこんがり焼くのがオススメです♪

きっかけ

トンカツ用お肉でトンカツでもなく、トンテキでもないメニューを考えました☆

公開日:2018/11/13

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉酢豚簡単豚肉料理豚ロース豚ヒレ肉
関連キーワード
主菜 ごちそう ごはんに合う おつまみ
料理名
豚肉と長芋の甘酢炒め

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート( 1 件)

2023/01/16 19:00
小間切れで作りましたが、美味しかったです!
であべあ
レポートありがとうございます♡ とっても美味しそうですね♪

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