ご飯もりもり✨サバ缶と青ネギのトマトカレー煮✨ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
- サバ缶（味噌煮or醤油煮） 1缶
- トマト缶 1缶
- カレー粉 大さじ２
- 長ネギの青い部分 ４本分
- サラダ油 小さじ２分の１
- にんにく、生姜チューブ 各１センチ
- 塩こしょう ３〜４振り程度
作り方
-
1
長ネギの青い部分（白い部分でももちろんOK）を輪切りにする。
フライパンにサラダ油をしいて中火で炒める。 -
2
にんにく、生姜チューブ、カレー粉を入れて香りが出るまで炒める。
汁ごとのサバ缶、トマト缶を入れて強火で煮立たせる。 - 3 塩こしょうで味付けして出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- サバのカレー煮
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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