ネバネバ三兄弟！モロヘイヤ達 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 モロヘイヤ、ツルムラサキ、おかわかめを綺麗に洗いさっと湯がく
- 2 包丁で粘りが出るまで叩く
- 3 ポン酢をかけて食べる
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。一種類だけでも美味しいですよ