トウモロコシとオクラのクリチあえ♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 トウモロコシはラップを巻いてレンジで5分位加熱する。
- 2 オクラは洗って、さっと茹で、水にさらし粗熱を取る。
- 3 胡桃は香ばしく煎って、細かく刻む。
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4
トウモロコシは、実を包丁で削ぐ。
オクラは小口切にする。 - 5 ボウルに、クリームチーズ、鰹節、醤油を入れ、よく混ぜ合わせ、とうもろこし、オクラ、胡桃、塩を加え、和える。
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- 料理名
- トウモロコシのクリームチーズ和え
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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