ヘルシー＊簡単＊鶏ハムと小松菜のおから炒飯 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
ごはんの量が少なくても、おからと具材で大満足♪卵で綴じ込むおからは、独特のもそもそぱさぱさ感がなく、ごはんとの馴染みもよく美味しくいただけます♪
材料（1人分）
作り方
-
1
フライパンにおからを入れ、中火でぱらぱらになるまで乾煎りする。
ごま油、1センチ長さに刻んだ小松菜を入れて馴染むように炒める。次いで角切りにした鶏ハム、卵を割入れてよく炒める。 - 2 温かいごはん、○の調味料を加えて全体をよく炒め合わせて味付けする。
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関連情報
- 料理名
- おから炒飯
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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