おからdeヘルシー＊雪菜と油揚げの中華炒めごはん＊ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
柔らかく癖のない雪菜を使った、卯の花風の中華炒めです。フライパンで5分あればできちゃう、簡単丼♪できたてはもちろん、お弁当にもおすすめです。
材料（1人分）
作り方
- 1 中火に熱したフライパンにごま油をしいて、2センチ長さに切った雪菜と薄切りにした油揚げ、おから、桜えびを入れて炒める。
-
2
雪菜がしんなりしたら○の調味料を入れて汁気がなくなるまで炒める。
火を止めて、すりごまを混ぜ合わせる。 - 3 ごはんにたっぷりとかけて出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- 雪菜の卯の花ごはん
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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