鉄分補給に★ほうれん草のナムル レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
・ほうれん草には土などが付いているのでかぶごとに流水でキレイに洗います。
・洗ったら食べやすい大きさにザクザクと切っておきます。
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2
約１リットルくらいたっぷりのお湯を沸かしほうれん草を入れ約１分茹で、ザルにあけしっかりと水を切っておきます。
硬めが好きな人はもう少し早く上げてください。
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3
ギュッと絞ったほうれん草をボールに入れて、ごま油・塩・しょうゆを入れます。
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4
よぉーく和えたら白ごまを振りかけてさくさくと混ぜ合わせて出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- ほうれん草のナムル
わたがし1566
私には障害があって、左手があまり上手に使えません。なので、簡単な料理しかできないのですが、それでも家族は美味しいと言ってくれて～～簡単なのは主婦にとって一番嬉しいですよね。私のレシピは少しでもみなさんのお役に立てればと思い投稿しています♪良かったら試してみてくださいね♪
http://plaza.rakuten.co.jp/specialkkk/
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