✿牛肉とほうれん草のソテー✿ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草をサッと茹でて
   水をよく絞ってざく切りにする。
   牛肉を炒めやすい大きさに切る。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し
   牛肉を炒める。
   色が変わったら、ほうれん草を加えて炒める。

3. 3

   塩・こしょうで味を調え、仕上げに粗挽きガーリックを振る。