さつまいもとナッツのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 大さじ3
- ○はちみつ 小さじ1/2
- ○おからパウダー 小さじ1/2
- さつまいも(蒸したもの) 10g
- 無塩ナッツ※下記参照 3個
- 黒ごま 少々
作り方
- 1 ヨーグルトに○を加えてよく混ぜる。
- 2 さつまいもは一口大にカットし、ナッツと一緒にヨーグルトの上に乗せる。
-
3
黒ごまを指先で擦るように潰しながらかける。
完成。
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