野菜たっぷり(•ө•)♡人参とニラのチヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参はよく洗って、皮ごと細切り。
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2
ニラは5cm幅にざく切り。
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3
魚肉ソーセージは斜め薄切りにしたものを細切りにする。
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4
ボウルに◎を合わせよく混ぜる。
1〜3も加えて更によく混ぜる。
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5
フライパンに油を熱し、3を薄くひろげて中火で加熱。
焼き色がついたらひっくり返し、フライ返しで生地全体を押して平らにする。
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6
両面焼き色がついて中まで火が通ったら完成。
お好みで食べやすい大きさに切る。
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