チアシードde美味しくからだ想いの鶏ハムサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
☆を合わせて、ドレッシングを作る。
- 2 レタス類はざく切りにする。
-
3
ビーツは皮をむき千切りにする。
※ビーツが無ければ人参で代用して下さい。（食感が似ているので。） - 4 鶏ハムはそぎ切りにする。
- 5 器に２，３，４を盛り、１のドレッシングをかけてできあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
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カズタ2021/11/23 19:39
美味しくできました！
ω3たっぷりのチアシードと高たんぱく低脂肪の鶏ハムでからだ想いのサラダ♡