冷凍えびと冷凍ブロッコリーのガリバタ炒めꕤ୭* レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
海老はボールに⭐を入れ冷蔵庫で1時間くらい解凍してください。
つまんで中まで柔らかくなっていたら背わたをとりキッチンペーパーでしっかり水分をとります。
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2
ブロッコリーはレンジ専用のペーパータオルに包み600Wで2分レンチンします。
まいたけは食べやすい大ほぐします。
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3
フライパンにバターと芯を取り粗みじん切りにしたにんにくを入れ香りが立つまで温めます。
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4
３.に海老とまいたけを加え海老の色が変わってきたら
ブロッコリーを加え
❈で味を調えます。
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5
お皿に盛り付けたら出来上がりです！
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関連情報
Anoa
お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`)
練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡
逆に健康を意識した☘️笑
納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも多数❣
皆さんのレシピを参考にさせていただき
かわいい簡単美味しいお料理レパートリーを
増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬
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はゆのごはん2024/06/15 07:34
美味しくできました╰(*´︶`*)╯♡素敵なレシピありがとうございます♪ -
co312024/03/07 18:53
冷凍のイカも入ってます。バター、ニンニク、エビ、イカをソテーしてる時とてもいいにおいがしました♪ -
あけぼのマジック2023/11/16 21:57
いつもありがとうございます♡
海老&ブロッコリーで美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍) -
つやこさん＠レシピ投稿お休み中2023/05/30 07:18
Anoaさんおはようございます(*^-^*)ブロッコリーのガリバタ炒めお弁当のおかずにしました♡素敵な1日をお過ごしくださいね～
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解凍時間は調理時間に入っていません(｡•́ - •̀｡)