厚揚げのナスと大豆ミートそぼろの炒めがけ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎと人参はみじん切りに、ナスは小さめに切ります
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し2を入れ炒めます。しんなりしたら大豆ミート、トマトソースを加えます
- 3 グツグツしたらガーリックソルト、ケチャップを加えて味を調えます
- 4 厚揚げは一口大に切りオーブントースターでカリッと焼き器に盛ります
- 5 4に3をかけて出来上がり
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