長芋とブロッコリーのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 長芋は皮をむいて小さく切ります。ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し粗みじん切りにします
- 2 フライパンにバターを溶かし割りほぐした卵を流し入れます。大きくかき混ぜながら加熱します。卵が固まってきたらごはん、ブロッコリー、コーン、長芋を加えます。
- 3 全体が炒まったら塩、胡椒、醤油を加えて調味し出来上がり
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