イカとキャベツのとろみ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
キャベツとピーマンを食べやすい大きさに切る。
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2
★を混ぜておく。
-
3
フライパンに油（分量外）を熱して、イカとおろしにんにくを炒める。
火が通ってきたら、塩こしょうをふる。
-
4
キャベツとピーマンを加えて炒める。
キャベツがしんなりしてきたら、火を弱めて★を加え、炒める。
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