ニラと厚揚げ、じゃこのチャーハン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ニラはみじん切りに、厚揚げもみじん切りにします
- 2 フライパンにごま油を熱し厚揚げ、ニラ、じゃこ、ブロッコリーの茎のみじん切りを入れ炒めます
- 3 割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まってきたらごはんを加えます。全体が炒まったら焼肉のたれを加えて調味します。白ごまを加えて出来上がり
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