健康にはやっぱり味噌汁♪糖質制限のとも・味噌玉！ レシピ・作り方
材料（約15人分）
作り方
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1
フリーザーバックに
味噌を入れます。
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2
次に、オリーブオイル。
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3
その次にごま油。
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4
そしてだし粉、
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5
すりごまを入れます。
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6
全体が合わさるまでしっかりと混ぜ合わせます。
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7
全体がしっかりと合わされば完成です。
冷凍庫に入れて保存しましょう。
詳しい作り方は
コチラから
↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/Gm3Up_dBgcs
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8
【番外編】
味噌汁椀に味噌玉を
大さじ1半～2入れます。
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9
ねぎやなめこなど
お好きな具をいれて
お湯をそそぎます。
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10
味噌が溶けるまで混ぜれば味噌玉の味噌汁完成です。
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- 料理名
- 痩せる、ダイエット 味噌玉
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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