ブロッコリーと絹豆腐のパプリカチャーハン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 絹豆腐は電子レンジで加熱して水切りをし、あらめに潰します。
- 2 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱して小さく割きます
- 3 フライパンにオリーブ油を熱し絹豆腐、ブロッコリーを入れさっと炒めます
- 4 ごはんを加えて炒め合わせます。全体が炒まったらめんつゆ、パプリカパウダーを加えて調味します。仕上げに金ゴマを加えて出来上がり
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