めかぶ海苔おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
![めかぶ海苔おむすびの朝ごはんプレート](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/0f73ed09e50ec40690a7a6be34e85b385040b7ce.18.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
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1
ボウルに卵を割ほぐし白だし、焼きばら海苔を加えて混ぜます
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2
卵焼き器にごま油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 3 ブロッコリーは小房に分け熱湯でさっと茹で水気をきります。粗熱がとれたら小さく裂きます
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4
3、スプラウト、フレンチドレッシングを和えます
- 5 ごはんは食べやすく小さめに2つに握りめかぶ海苔をのせます
- 6 器に2、4、5を盛り合わせて出来上がり
関連情報
- カテゴリ
- 朝食の献立(朝ごはん)
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