めかぶ海苔おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボウルに卵を割ほぐし白だし、焼きばら海苔を加えて混ぜます
-
2
卵焼き器にごま油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 3 ブロッコリーは小房に分け熱湯でさっと茹で水気をきります。粗熱がとれたら小さく裂きます
-
4
3、スプラウト、フレンチドレッシングを和えます
- 5 ごはんは食べやすく小さめに2つに握りめかぶ海苔をのせます
- 6 器に2、4、5を盛り合わせて出来上がり
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