めかぶ海苔おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

めかぶ海苔おむすびの朝ごはんプレート
  • 約30分
ボンド子
ボンド子
簡単に

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割ほぐし白だし、焼きばら海苔を加えて混ぜます
  2. 2 卵焼き器にごま油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
  3. 3 ブロッコリーは小房に分け熱湯でさっと茹で水気をきります。粗熱がとれたら小さく裂きます
  4. 4 3、スプラウト、フレンチドレッシングを和えます
  5. 5 ごはんは食べやすく小さめに2つに握りめかぶ海苔をのせます
  6. 6 器に2、4、5を盛り合わせて出来上がり

きっかけ

朝ごはんに

  • レシピID:1720041464
  • 公開日:2019/01/14
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