食物繊維たっぷり！ひじきとオクラのかつおぶし和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきを水につけて戻し、ザルにとる。

2. 2

   オクラを5mmくらいの輪切りにして、ゆで、ザルにとる。

3. 3

   大豆水煮をザルにあけて軽く水洗いし、水気を切る。

4. 4

   全ての材料を和える。