タコとニラの卵炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラはざく切りにします。タコは熱湯で茹で水気をきります。粗熱がとれたら食べやすく切ります。

2. 2

   ボウルに卵を割ほぐしめんつゆを加えて混ぜます

3. 3

   フライパンにごま油を熱し1を入れ炒めます。ニラがしんなりしたら2を流し入れます

4. 4

   大きくかきまぜながら炒め、卵が固まってきたらガーリックソルトを加えて味を調えて出来上がり