タコとニラの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニラはざく切りにします。タコは熱湯で茹で水気をきります。粗熱がとれたら食べやすく切ります。
- 2 ボウルに卵を割ほぐしめんつゆを加えて混ぜます
- 3 フライパンにごま油を熱し1を入れ炒めます。ニラがしんなりしたら2を流し入れます
- 4 大きくかきまぜながら炒め、卵が固まってきたらガーリックソルトを加えて味を調えて出来上がり
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