オクラとツナのケチャップチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは熱湯でさっと茹で水気をきります。粗熱がとれたら粗みじん切りにします。紫玉ねぎは粗みじん切りにします
- 2 ボウルに卵を割ほぐします
- 3 フライパンにオリーブ油を熱し紫玉ねぎ、オクラ、ツナを入れ炒めます。2を流し入れます
-
4
卵が固まってきたらごはんを加えて炒め合わせたら塩、胡椒、ケチャップを加えて調味して出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のチャーハン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
