ブロッコリーと牛こま肉のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛こま肉 60g
- ブロッコリー 3房
- オリーブ油 少々
- ガーリックソルト 少々
- ケチャップ 少々
作り方
- 1 ブロッコリーは熱湯でさっと茹で水気を切り小さく割きます
-
2
フライパンにオリーブ油を熱し牛こま肉を入れ炒めます。牛肉の色が変わったら1を入れ炒め合わせます。ガーリックソルト、ケチャップを加えて調味して出来上がり
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