モリモリ食べちゃう！ポパイサラダ！ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
♪ SMILE ♪
ほうれん草は、シュウ酸が含まれている為、必ず下ゆでを行っていただくか、サラダほうれん草をご利用ください。通常のほうれん草を生で食べることは絶対に避けてください。
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
ほうれん草は4cmくらいに切り、水でよく洗い、水をきっておく。
トマトはさいの目に切ります。
ベーコンは1cmに切ります。 -
2
フライパンにオリーブオイル大匙4入れ、にんにくチューブを4cm入れてから火にかける。
-
3
にんにくの香りがしてきたらベーコンを入れて少し焦げ目がつくまで炒めたら、醤油大匙1を入れます。
- 4 ほうれん草の水がきれたら皿に盛ります。
- 5 ほうれん草の上に3をかけて、トマトをのせ、塩胡椒をかけて完成です。
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