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レシピ詳細
トロッとおいしい!モロヘイヤのおろししらす♪ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
ぽよっちぷーちゃん
レンチンしたモロヘイヤにおろしとしらすをのせるだけ!
材料(4人分)
モロヘイヤ
1袋
大根
80g
しらす
40g
麺つゆ
少々
作り方
1
洗ったモロヘイヤの葉っぱを手でちぎる。細い軸は食べますが、太い茎は食べません。(我が家の場合です(^^;;)
2
葉っぱをふんわりラップで包み、レンジで2分チンする。(500w)
3
ラップを広げて冷ます。粗熱が取れたら、2〜3㎝幅に切って、器に盛る。
おろして軽く汁気を絞った大根・しらすを上にのせる。食べる時に麺つゆ少々を回しかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
食べる直前まで、冷蔵庫でしっかり冷やしてください!
きっかけ
いつものモロヘイヤのお浸しに、冷蔵庫にある物をのせてみました!
公開日:2016/07/23
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5分以内の簡単料理
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モロヘイヤ
簡単
おつまみにも
手軽にカルシウム
料理名
トロッとおいしい!モロヘイヤのおろししらす♪
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ぽよっちぷーちゃん
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