☆アボカドサンドとヨーグルトdeワンプレート☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 冷凍プチパンを袋の表示通りに加熱する。
-
2
<サンドイッチ>
アボカドは半分に切って種をとり、皮をむいてスライスする。
トマトはスライスし、半分切る。 - 3 焼けたプチパンに切れ目を入れ、そこへ半分に折ったハム、トマトを挟む。
- 4 さらにマヨネーズ、アボカドを挟む。
-
5
<ヨーグルト>
リンゴは皮をむいて種をとり、食べやすい大きさに切る。 - 6 器にヨーグルト、リンゴ、レーズンを入れ、上から蜂蜜をかける。
- 7 大きめのお皿にサンドイッチとヨーグルトをのせて完成♪
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関連情報
げんきノンタン
0歳の息子と3歳の娘をもつ2児の母です。
ドタバタな毎日なので今は手抜き料理ばかり(笑)
子供が大きくなったら少し凝った料理もしたいなぁと思う今日この頃です。
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野菜と果物の両方がとれて栄養バランスも良いですよ^^