かぼちゃのナムル レシピ・作り方

かぼちゃのナムル
  • 約10分
  • 100円以下
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とっても簡単に栄養満点、美容の味方の一品が完成です。

材料(5人分)

  • *かぼちゃ 5ミリ厚さに薄切り 250g
  • *ごま油 大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • ニンニク すり下ろしたもの 耳かき2杯程度

作り方

  1. 1 かぼちゃはスライスし、ごま油を全体にまぶしコーティングします。
    フライパンでごく弱火、蓋をしてやわらかくなるまで蒸焼きします。
  2. 2 ニンニク、塩を加えていい香りがしたら完成です。

きっかけ

かぼちゃのナムル

  • レシピID:1720007193
  • 公開日:2012/05/07
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かぼちゃ 美肌 ナムル お弁当
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かぼちゃのナムル
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つくったよレポート(1件)

  • tnmsam
    tnmsam
    2012/06/19 10:26
    かぼちゃのナムル
    こんにちは。。
    とっても簡単でほのかなニンニクとごま油・塩でこんなにも美味しいのですね♪
    また作りたいです(^-^)ご馳走様でした☆

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