ゴーヤのにんにく白味噌炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは種を取り､薄く切る。
   にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに大さじ1の油をひき､①を入れ3分蒸し焼きにする。

3. 3

   全体を混ぜ､更に2分ほど蒸し焼きにする。

4. 4

   火を止め､☆を加え混ぜる。