バレンタインに♡牛煮込みライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーをざく切りにし、レンジで2〜3分くらい加熱する
- 2 牛肉を食べやすい大きさに切り、フライパンで焼き目がつくまで加熱する
- 3 鍋に2をうつし、ひたひたの水を加えて火にかける
- 4 煮たったら赤ワイン、トマトピューレを入れて弱火で30分くらい加熱する
- 5 ルーをとかし、生クリームを入れて一混ぜし、ごはんにかけ、1をそえる
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