レンジで簡単!小松菜のナムル レシピ・作り方

レンジで簡単!小松菜のナムル
  • 約15分
  • 300円前後
ゾルマッグ小腸液ε(EPSILON)
ゾルマッグ小腸液ε(EPSILON)
ナムル……好きですねぇ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 小松菜は5センチ幅で切る。
  2. 2 小松菜の茎の部分とモヤシを耐熱容器に入れて、600Wの電子レンジで3分×2回加熱する。
  3. 3 葉っぱの部分を加えて600Wの電子レンジでさらに3分加熱する。
  4. 4 ○を加えてよく混ぜる。
  5. 5 盛り付けて出来上がり!

きっかけ

今週は小松菜が大安売りでした。

おいしくなるコツ

茹でるよりレンチンのが栄養の溶出が少ないらしい。。。 栄養素まるごと摂取だぜ!

  • レシピID:1710061546
  • 公開日:2020/12/15
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カテゴリ
小松菜火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理男の簡単料理その他のナムル
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簡単 節約 美味しい ダイエット
料理名
レンジで簡単!小松菜のナムル
ゾルマッグ小腸液ε(EPSILON)
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つくったよレポート(3件)

  • Maphie
    Maphie
    2021/03/21 13:42
    レンジで簡単!小松菜のナムル
    レンチンしている間に他の作業ができて、時短になってよかったです。家族も気に入ったみたいです。
  • れしぴみー
    れしぴみー
    2021/03/20 16:10
    レンジで簡単!小松菜のナムル
    簡単に美味しくいただきました♪
  • shimao0
    shimao0
    2021/03/03 14:23
    レンジで簡単!小松菜のナムル
    レンチンで簡単でした!
    ご馳走さまでしたーー♪

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