サラダチキンのせキーマカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンでひき肉を炒める
- 2 火が通ってきたら粗みじん切りにしたたまねぎ、しめじを加える
- 3 しんなりしてきたらひたひたの水を加え、具に火が通るまで加熱し、ルーを溶かす
- 4 ブロッコリーをざく切りにし、レンジで2分くらい加熱する
- 5 ごはんに4、サラダチキンをのせ、3をかける
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