長いもとグリーンピースとツナの野菜炒め レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 玉葱はくし切りにする。人参は短冊に切る 、長芋は1㎝厚さの半月に切る。キャベツはざく切りにする
- 2 グリーンピースは熱湯で5分ゆでて湯切りをする
- 3 フライパンにツナをオイルごと入れて【1】を加えて中火で5~7分炒める
-
4
そこにグリーンピースと●を加えてさらに1分程炒め混ぜる。
塩コショウをしてひと混ぜしたら出来上がり
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