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大根
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大根ブロッコリー人参シメジ大豆のナムル レシピ・作り方
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のん786
美味しいです
材料(1人分)
大根
40g
人参
20g
シメジ
1/8株
ブロッコリー
1/6株
大豆水煮
大さじ2
●白ゴマ
大さじ1
●ごま油
大さじ1/2
●醤油
大さじ1/2
●鶏ガラスープの素
小さじ1/2
●塩
少々
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作り方
1
大根と人参は皮を剥き千切りにする
2
しめじは石づきを切り落としてほぐす。ブロッコリーは小房にわけ、茎は皮を剥き千切りにする
3
しめじとブロッコリーを熱湯で30秒茹でて湯切りをする。
4
ボウルに大根、人参、しめじ、ブロッコリー、大豆と●を入れてよく混ぜ合わせる
5
冷蔵庫で30分ほど置いて味を馴染ませたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜をたくさん摂りたいので
公開日:2020/02/03
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