いわしのソース焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 いわしに塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、1を焼く
- 3 焼き目がついたら裏返し、ふたをして1〜2分くらい加熱する
- 4 ソースを絡め、ひと加熱する
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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