野菜いっぱい♡ソイドルで辛みそ焼きそば レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
sundisk*
低㌍麺と野菜いっぱいのダイエッター用焼きそばです(*^m^*)焼き蕎麦というより野菜炒めの中に麺が入ってるって感じなので夜遅く食べても大丈夫♪
材料（2人分）
- ソイドル 1玉
- 豚ロース（とんかつ用） 2枚
- 人参 3ｃｍ
- 玉葱 1/4個
- キャベツ 1/8玉
- にんにくの芽 1/2束
- 唐辛子みそ 2包
- 胡椒 少々
作り方
-
1
ソイドルは（冷凍麺）袋の指示に従ってレンジで解凍＆温めます。
人参は薄く、玉葱とキャベツ、豚肉をサイズ同じくらいに短冊切りにします。ニンニクの芽は3～4ｃｍ長さに切ります。
-
2
熱したフライパンで豚肉、人参、玉葱、ニンニクの芽を炒めます。
肉の色が全体に変わってきたら、キャベツも加え炒めます。
-
3
野菜が少ししんなりしてカサが減ってきたら、ソイドル麺を加えます。
唐辛子みそと胡椒で味付けします。
-
4
今回使用の唐辛子みそ（↑）
ぴりりと辛い調味味噌です。
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sundisk*
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