ゴーヤとささみの胡麻和え♪ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは半分に切り、種とワタを取る。薄切りにしたら塩少々ふってしばらくおく。熱湯で茹でてザルにあけておく。
-
2
ささみも茹でて食べやすい大きさ切る。
☆をあわせておく。 - 3 1のゴーヤと2のささみを☆で和えたら出来あがり♪
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