鱶鰭美建スープ レシピ・作り方

鱶鰭美建スープ
sundisk*
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コラーゲンたっぷりふかひれスープに低カロで食物繊維たっぷりの寒天やキノコでダイエット&キレイを目指すスープです。

材料(1人分)

  • 鱶鰭スープ 1皿分
  • 棒寒天 5~6本
  • (冷凍)キノコミックス 一つかみ
  • 刻みネギ 少々

作り方

  1. 1 棒寒天は3等分くらいに食べやすい長さにカットします。水に2時間くらい浸しておきます。軽く絞って器に入れます。
  2. 2 今回使用した鱶鰭スープは水を加えるタイプのレトルトです。鍋に入れて火にかけ温めます。
    冷凍キノコミックス(エノキなど。生でもOK)を加え入れます。
  3. 3 ひと煮たちしたら①に注ぎます。彩りに刻みネギをトッピングします。(寒天が溶けちゃうので食べる直前に入れてくださいね)

きっかけ

残り物で作りました。

  • レシピID:1710007418
  • 公開日:2012/05/04
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