ピーマンのヘルシー肉詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎみじん切りし※を全部入れ混ぜタネの完成。
豆腐は水切りしても、そのままでも大丈夫です。
-
2
ピーマンのたねを押し込むように引き出し取り除いたら、1のタネを詰め3等分に切り小麦粉をまぶし油を入れ中火で3分裏返し蓋をして3分焼く。
-
3
2に水、みりん、だしつゆ、焼肉のたれ、片栗粉を混ぜ合わせたものを入れ混ぜひと煮立ちしたら完成。
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関連情報
はぴクロ
パンケーキ大好き。
卵、野菜、鶏胸肉が好みです。
圧力鍋、フレーバーストーンをよく使います。
coopだしつゆ 四季の味、クレイジーソルト、桃屋のきざみしょうが、きざみにんにくが好みでよく使います。
https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/
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