レンジで作る★ほうれん草のにんにくごまナムル レシピ・作り方

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ろーるけーき
レンジで簡単に
みんながつくった数 6件

材料（1人分）

冷凍ほうれん草（茹ででも◎）
20-35グラム
★ごま油
小さじ1/2
★にんにく
少々
★醤油
少々
いりごま
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ほうれん草に★をかける

    ラップをしてレンジで2-30秒温め、一度取り出し混ぜる。

    再度レンジで30-40秒温める
  2. 2
    いりごまをふりかけサッと混ぜたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草

公開日：2021/01/12
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カテゴリ
ほうれん草お弁当 ほうれん草ほうれん草のナムル

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ろーるけーき 料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪ 簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。 自分の料理メモです❤ つくれぽ嬉しいです！✨ 返事はなるべくその日にします✨ 落ち着くまでは、しばらくスタンプのみで対応させていただきます！

つくったよレポート（ 4 件）

2021/01/20 22:41
レンジで手軽に出来て助かりました～♪ 美味しく頂きました(*^-^*)
はじゃじゃ
美味しそう！！ レンジで楽ちん節約になりますよね♪ れぽありがとうございます(*^_^*)
2021/01/20 14:57
茹でむね肉も裂いて加えごまは黒いりごまでごますり器でガリガリと回しかけていただき美味しかったです。
ミルミント
すりたてのごま、絶対美味しいだろうなぁ〜♪♪ つくれぽありがとうございます♪♪♪
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