糖質0麺で♪冷やし中華 レシピ・作り方

糖質0麺で♪冷やし中華
  • 約10分
  • 300円前後
sakuu
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糖質制限、ダイエット中でも食べられる冷やし中華♪

材料(1人分)

  • 糖質0g麺(丸麺タイプ) 1個
  • きゅうり 半分
  • トマト 半分
  • たまご 1個
  • 鶏チャーシュー 3切れくらい
  • ・醤油だれ
  • 減塩醤油 大さじ1.5
  • カンタン酢 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ1
  • いりごま ひとつかみ

作り方

  1. 1 卵を焼く。
  2. 2 具材を好みの大きさに切る。
  3. 3 糖質0麺を水切りする。
  4. 4 盛り付ける。
  5. 5 醤油だれは調味料を混ぜるだけ♪

きっかけ

ダイエット中でも麺を食べたくて、作ってみました。

おいしくなるコツ

鶏チャーシューは、サラダチキンやハムで代用も◎ わたしは基本のサラダチキンに+醤油で鶏チャーシューを作ってそれをのせてみました!

  • レシピID:1700022943
  • 公開日:2020/06/04
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カテゴリ
糖質制限・低糖質冷やし中華300円前後の節約料理低カロリー主食
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つくったよレポート(1件)

  • ミートソース
    ミートソース
    2020/06/04 19:09
    糖質0麺で♪冷やし中華
    暑い日は冷やし中華ですねー!さっぱりしました!ごちそうさまでした♪

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